Skönhet tips för kvinnor After Work Hard

blodsocker ökar snabbt och kontinuerligt, kan socker faktiskt ansluta sig till kollagen i vår hud, vilket gör den stel och oflexibel", Dr Nicholas Perricone, säger VD Net Medicine. Denna process, som kallas glykation, skadar proteinstrukturen i huden och orsakar rynkor. Enligt Dr Perricone, "När kollagen tvärbunden med socker, du sluta med en tjock hud och slapp. Jag tror att 50 procent av hudens åldrande är resultatet av glykation reaktion.

" I stället för att ladda sockret tills du kommer igenom mötet på eftermiddagen, njuta av ett hälsosamt mellanmål som inte bara gynnar huden, men också att upprätthålla energi utan socker krasch. Medicin Net erbjuder en kombination av komplexa kolhydrater och proteiner - Prova mager ost och kex. 4. Ta en paus Det en hektisk dag, det är lätt att få så engagerade i arbetet som inte är så mycket som blick på klockan - eller ta ett djupt andetag - i timmar. Din kropp kan vara tecken på stress och spänningar byggda före du också medveten om din livsstil.

När stressen ökar, desto mer stresshormonet kortisol kallas, produceras, vilket i sin tur kan öka oljeproduktionen och leda till akne, samt påskynda åldrandet. Håll stress - och din hud - under kontroll genom att ta täta pauser (i en lugn plats om möjligt) för att ge dig en avkopplande och ta några djupa andetag. Prova aromaterapi dofter som lavendel och kamomill för att lugna nerverna och lindra ditt sinne stress. Kerstin Florian Aromaterapi Lavendel Body Spray är ett enkelt sätt att få fördelarna med aromaterapi för kontoret. 5.

Spara i dina ögon Har du ofta befinner dig kisa för att se datorskärmen eller projektorn för att se den stora mötet? Det kan vara dags att se en ögonläkare. Besök din optiker kan ta några timmar av din dag produktiva, men håll ögonen under kontroll kan förhindra tecken på för tidigt åldrande som kråksparkar och rynkor, orsakade av skelning. Du kan också uppgradera till en större typsnitt på datorskärmen för att ytterligare underlätta sin vision.

Och varje 20 minuter, ändra din syn på ett objekt på andra sidan rummet eller ut genom fönstret i 20 sekunder för att främja rörligheten, koncentration och undvika onödiga begränsningar. Efter alla de timmar du lägger på kontoret, du är skyldig dig själv att ge sin egen hälsa och välfärd viss uppmärksamhet. Ibland, förbättringar i huden är så enkelt som att ta fem minuter att återanvända fuktighetskräm eller ta en promenad runt kontorskomplex för att minska stress. Kom bara ihåg att hudvård är en naturlig d