Använd alltid solskyddskräm. Detta kan låta som en no-brainer, men många människor inte bära den typ av solskyddskräm som skyddar huden mot UV-strålar. Du bör välja en solskyddskräm med minst 30SPF eller mer. Barn bör skyddas från solens stråle med SPF 40 eller mer för tillräcklig täckning. Inte bara kommer solskyddskräm hålla huden från förbränning, men det kommer också att förhindra för tidigt åldrande och åldersfläckar bildas hålla huden ungdomlig och fräsch. Omdömen
Tvätta i duschen efter bad i en klorerad pool.
Klor kan vara mycket skadligt för huden eftersom det torkar ut huden och kan orsaka allergier. Barn i synnerhet kan utveckla allergi mot klor om den inte sköljas efter en simtur. Det är inte nödvändigt att ta en hel dusch efter simning, men du bör åtminstone skölja bort i ljummet vatten för att skölja bort så mycket klor som möjligt. Omdömen
Förhindra otäcka bugg bites med en icke-doftande insektsspray. Bug bites är en stor orsak till infektion eftersom de flesta människor tenderar att klia huden där bett uppstår och sprider irritationen till andra delar av kroppen.
När bug bites förekommer, kan du prova att väta området något och gnugga en Aspirin över den för att lindra klådan. Detta fungerar underverk med bin svider också. Försök att undvika parfymerade parfymer, deodoranter och sprayer kropp när åtnjuter utomhus för att avvärja buggar, bin och andra insekter som sting eller bita. Omdömen
Håll hydrerad genom att dricka mycket vätska under de varma sommar timmar. Vatten fungerar bäst, men Gatorade är också bra för att hålla din hud och kroppen hydrerad. Se till att vätskor är kalla och fräscha för att lindra törst.
Ta alltid en vattenflaska med dig när du tränar utomhus också. Se till att barnen har massor av coola, klara drycker till hands, liksom de kan bli uttorkad snabbare än vuxna eftersom de är på språng oftare. Omdömen