Även om det finns olika typer av spikar, konceptet är detsamma: spikar på yttersidorna av skorna öka dragkraften genom att gräva i marken för en förbättrad grip.The ytförhållanden av tävlingar spelar en viktig roll i valet av spetsade löparskor. Det finns fyra huvudytor i konkurrens: Smuts eller krossad granit väder inomhus spår AsphaltFor konkurrens på smuts eller krossad granit, antingen nål eller pyramid spikar, inte längre än 1/4 inches, föreslås. De bästa löparskor för tävlingar i alla väder ytor (gjorda av gummi eller matta liknande material) är nål spikar av 3/16 inches eller mindre.
Eftersom inomhusbanor liknar alla väder ytor, återigen, bör den ideala paret har nål spikar av 3/16 inches eller mindre. Asfalt är den svår yttillstånd för att köras på därför att den medger för traktions förmåner från spikar, och i själva verket endast slits ner dem. Regelbundna tränare är bättre för denna yta, även i competitions.Spiked löparskor inte förlora allt värde när spikes är slitna. Spikarna är utbytbara, och den enda största problemet är att se till att nya spikar tjänar samma syfte som den ursprungliga sko, eftersom olika skor som används för olika evenemang.
Det finns fem grundläggande typer av ersättnings spikar: Pyramid spikar Nål spikar Studs Komprimering spikar Tartan spikesShoes med pyramid spikar högst 1/4 inches nytta löpare på smuts eller gräsytor. Nål spikar 3/16 tum lång förmåns löpare på alla väder ytor (något längre och de fastnar till spåret). Studs är mycket tråkiga spikar används på inomhusbanor i cross country händelser. Kompressions spikar ser ut som julgranar och eliminera oro fastnar. Tartan spikar ser ut som tråkiga nålar och är gjorda för gummilarver only.On alla spetsade löparskor finns 3 till 11 hål för att skruva i spikar.
Ingen är nära navel samt deras placering varierar beroende på lopp. Förivrar skor har ingen klack, väga minst, och har en stor avsmalning, vilket betyder tån av skon punkterna för att uppmuntra sprinter att