Spikar Wisdom: A Good Grip Förhindrar Fat Lip

köras på sina tår för ökad hastighet. Spetsiga skor för händelser mellan 800m och en mil har en liten Vadde klack, mindre avsmalning än sprinting skor, och en spike platta på trampdynan, där tårna ansluter till resten av foten. Spetsiga skor för långdistanslöpare (3.000 till 10.000) har full längd dämpning, men mycket färre spikar än tävlar skor och nästan ingen taper.The skillnad mellan platta utbildare och racing spikar är stort i konkurrensen mot andra eller mot din personliga rekord.

Även om alla spetsade löparskor brukar kategoriseras i spikskor, olika utformningar är användbara för olika händelser och förhållanden på ytan. Förivrar skor har stela spik plattor, skryta mest avsmalning, och är gjorda för att vara så lätt som möjligt. Långdistans skor har en mer avslappnad spik plattan med färre spikar, mer stöd än tävlar skor, men mycket lite avsmalning. Om utbildning för tävling eller träning för att slå din bästa personliga tid, bästa prestanda dina löparskor kan ge dig beror på deras lämplighet för händelsen och hur de hanterar ytan.

Omdömen