Vi kommer att se ut inom ramen för de fem grundläggande mänskliga needs.Survival behov: * Hunger:. Den enda goda skäl att äta är att du är hungrig och behöver tanka din kropp * Förhindra Hunger: Jag har en vän vars mor lärde honom äta är vad du gör så att du inte blir hungrig. Kan ni föreställa er vad som händer när vi börjar äta för att förhindra hunger * Själv Lugnande:? Ibland kan du äta för att trösta dig själv. Vissa livsmedel kallas comfort food för en anledning. Det tar oss tillbaka till en tid då saker var enklare och allt kändes säker * dess fria:.
Har du någonsin äta eftersom någon annan plockar upp kontrollen och du ser på det som att spara Kärlek & amp som hör Behov pengar:? * Companion: Ibland du äter att tillbringa tid med dina vänner. Du vet, alla gå ut och äta och du inte vill vara kvar ute * Manners. Ibland kanske du äter eftersom du har fått höra att det är oartigt att inte to.Power behov: * Få Vikt: Ibland våra dåliga matvanor starta eftersom Vi vill gå upp i vikt för att förbättra vår kroppsuppfattning.
Jag minns när jag var liten och jag tittade ner på min kropp, gjorde jag t som min knölig knän och gjorde ett medvetet försök att äta för att göra mina ben större. Wow, vad jag skulle ge för de knölig knäna nu * Se och bli sedd: Ibland går vi ut till sociala evenemang för att se och synas. Mat är nästan alltid en del av dessa events.Freedom Behov: * Frihet från obehagliga känslor: Detta är en stor anledning många äter. Dess kallas ofta känslomässigt ätande. Vi äter för att minska stress, lugna olycka, chomp genom ilska, avvärja ensamhet, och lindra tristess.
Äta var aldrig avsedd att göra dessa saker, men när vi gör denna sammanslutning, är vi mer benägna att fortsätta använda äta för att hjälpa oss att må bättre * För att jag kan. Ibland äter vi som om att kasta försiktighet till vinden. Åh, vad sjutton, kan jag träna längre på löpbandet. Eller det kan även vara en situation där du bara vill bevisa att du kan