äta något som inte så bra för dig, men visst smakar bra på time.Fun behov: Nöje: Lets face it. Ibland mat kan vara bara skoj. Om vi kombinerar det med vänner, familj, efterrätter, smårätter, en kärlek av matlagning /bakning, då ibland äter vi bara för rena njutningen av it.This är verkligen inte menat att vara en uttömmande lista, men bara en början till att utlösa din tänka på vad du försöker få när du äter när du inte är hungrig. Om du känner igen dig i någon av dessa, sedan sin tid att titta på din motivation för att äta i dagens ljus. Fråga dig själv följande: 1.
Om jag försöker få ________________________ genom att äta, hur är det att arbeta för mig? 2. Vad kunde jag göra det kan vara mer effektiv och mer ansvarsfull? 3. Vad en sak kan jag genomföra varje dag den här veckan som kommer att göra en positiv förändring på detta område? Omdömen
