Är din fiskolja Tillägg Ren?

All fiskolja tillskott är inte skapade EqualAlthough många människor kanske inte vet vad fiskolja är eller vad det kan göra för dem, det är en mycket välgörande tillägg. Det är hämtad från fet fisk som lax, sardiner, makrill och öring som är typiskt kallt vatten fisk. Fisken är öppna havsfisk som lever närmare till toppen av havet i stället för bottom.That sagt, är det viktigt att förstå att vissa kosttillskott kan förorenas. Därför välja rätt tillägg som är ren är important.What är fiskolja? Det finns i filén av vissa fisk samt i hålrummet i magen.

Den innehåller omega 3-fettsyror, dokosahexaensyra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA). Omega 3-fettsyror inte produceras av dessa fiskar. De förvärva fettsyror från att äta mikroskopiska alger eller annan fisk som har ätit det algae.The olja som finns i levern av fisk innehåller också omega 3 dock; Vitamin A är också närvarande och kan vara farliga om de höga nivåer konsumeras. Detta är anledningen till att oljan ska komma från filén snarare än liver.Some fisk som är höga i dessa fettsyror är rovfiskar såsom makrill, långfenad tonfisk, flundra och lax.

Av denna anledning har de höga halter av omega 3-fettsyror, men de kan också få föroreningar från den fisk de eat.The föroreningar är kvicksilver, klordan, PCB och dioxin. Detta är en anledning FDA har rekommenderat att begränsa mängden av denna typ av fisk som du äter. Många av fisk som används för dessa oljor odlad lax, därför förekomsten av föroreningar är inte så mycket av ett problem som med fisk som fångats på öppet sea.Purity är KeyIt är mycket viktigt att fiskolja du använder inte innehåller metaller, gifter och föroreningar som kan skada snarare än hjälpa.

Detta är anledningen till att oljan måste ha molekylärt destillerad. Detta är en process som tar bort gifter från omgivningen från oljan utan användning av petrokemiska produkter. Bara för att flaskan säger fiskolja betyder inte att det kommer att vara till nytta. Fiskolja du köper måste vara alla naturliga och ren fisk oil.If du är osäker om tillägget företag som säljer den produkt du köper, kontrollera om en analyscertifikat. Detta är en analys i ett laboratorium som säger ingredienser som ingår i tillskott är rena.

Normalt tillverkaren som kan producera en Certificate of Analysis har vidtagit försiktighetsåtgärder för att säkerställa deras produkt är ren och fri från contaminants.Some företag söker en icke anslutna tredje part testanläggning för certifikatet för att du har den renaste fiskolja avail