We gå upp i vikt baserat på kroppstyp, ålder, kön och genetik. Basen anledningen till att vi får fettdepåer är att vi konsumerar mer än vi bränner, men när detta fett lagras påverkas av ovan nämnda reasons.We alla har en annan kroppstyp, vissa är tyngre på botten, några i mitten, och andra på toppen, och ytterligare andra går upp i vikt hela lika. Denna typ av lokaliserad viktökning bestäms åtminstone delvis av genetik. Om din mamma bar en hel del vikt på höfterna, är chansen stor att du kommer så well.Other saker som barnafödande kan också påverka där vikten lagras.
Naturligtvis avgör fett där det kommer att baseras på faktorer som du har liten kontroll over.How Motion worksExercise verkar genom att öka din ämnesomsättning; Detta i sin tur skapar en ökad kaloribrännskada. När du har bränt alla kalorier som förbrukas i en dag denna brännskada kommer sedan att flytta till butikerna av fett på kroppen. Men kommer de inte vända sig till specifika områden bara för att det är det område som worked.Abdominal maskiner, lår mästare, och alla andra prylar som du kan köpa kommer att göra bara en sak förstärker muskeln under butikerna fett.
Dessutom, gissa vad, du är inte troligt att kunna se skillnaden tills över liggande fett är removed.To bort det du kommer att behöva göra hög intensitet tränade och titta på vad du äter. Det är hemligheten helt enkelt. Kan maskinerna hjälpa dig? I ett begränsat sätt endast när du stärka någon muskel grupp är det en bra början, men du kommer att behöva koppla den med andra åtgärder för att se de fantastiska resultat du hoppades for.ConclusionWhen du vill gå ner i vikt titta på det som en process . Du måste äta mindre, träna mer och öka muskelmassa.
Alla dessa saker åstadkoms genom en väl avrundad kost som innehåller alla de stora livsmedelsgrupper, ökad aktivitet och vikt training.There finns inga magiska kulor till viktminskning, ingen piller eller gadget som kommer att göra det enkel