Ögonen är fönstren till din själ, som en vis man sa en gång. Det spelar ingen roll om du har små ögon, men skulle hellre ha stora. Ta hand om dem. Stora ögon, med lager av mörka ringar runt dem är inte vacker. Små, klara ögon är. Och späd kan ta hand om hur dina ögon ser för en kort stund. Men för en varaktig skönhet, måste du ta till expert care.To få vackra ögon, ta hand om dem precis som du skulle ta hand om ditt ansikte, händer och fötter. Här är några tips för lämplig ögonvård: Korrekt DietInner renlighet kommer att göra dina ögon ser trevligt och mousserande.
Bor alltid på en balanserad kost. Spendera tid utomhus. Ta in den friska luften och solskenet. Ett sätt kan du ha en bra tid och förbättra din hälsa är att exponera din hud för solen i cirka tjugo minuter när det är varmt. Luft kommer fläkt dina porer och värmen kommer att ge ut alla blockerade perspiration.Vitamins bör vara en integrerad del av din kost. Du får vitamin A i spenat, kålrot lämnar, sötpotatis, mjölk, smör, kål, tomat, ärtor, kalebass och carrot.In skalet av vetekorn, soja, mjölk, ärtor, någon form av ris, men polerat, russin och frukt , får du massor av vitamin B.
Vitamin C är lätt tillgängliga också. Grön chili, citrusfrukter och juicer och blad och stjälkar av färgglada grönsaker är rika på detta nutrient.You få D-vitamin i mjölk och smör. Bortsett från dessa, är solljus en stor källa till D-vitamin som well.Exercises för din EyesTuck händerna under armhålorna och flytta dina axlar för att spåra en cirkel. Återfå den ursprungliga hållning långsamt. Ta kontakt med undersidan av halsen med hakan. Flytta ditt huvud att röra höger och vänster axel, i nämnd ordning.
Därefter gör en spegelbild rörelse, så huvudet vidrör först vänster och sedan höger shoulder.Move ögonen tillsammans med huvudet, men hålla kroppen stilla. Upprepa sex times.View en plats över ditt pekfinger med en utsträckt arm. Upprepa tjug