P90X Den Essentials

If du funderar på att göra P90X Jag rekommenderar starkt att du tar mycket tid att utvärdera din nuvarande fysiska tillstånd. P90X är extrem och kräver en stor mängd av hängivenhet och kräver att du vara i hyfsad form till att börja med. Om du inte har t arbetat i år eller känner att du kanske inte kan utföra de svåra övningar i P90X Jag skulle rekommendera försöker en annan av Beachbody s mindre extrema produkter såsom Power90.

That sagt, om du är redo för P90X här är vad jag rekommendera med: Någon typ av dra upp bar, är den som Beachbody säljer bra och gör det möjligt för flera dra upp positioner som du ll need.A yoga eller Plyo matta. Dessa kan köpas nästan var som helst, inklusive Beachbody s webbplats. Jag rekommenderar starkt detta som det är bra på yoga och Spänst och jag faktiskt använda den för alla mina workouts.Dumbbell set eller motstånd band jag har båda, jag är van att med hjälp av hantlar, men jag har använt motstånd band och de fungerar bra, på vissa övningar de faktiskt fungerar bättre än dumbbells.

Lastly, kommer du behöver ett område med TV och DVD-spelare som har tillräckligt med utrymme att manövrera och utföra de erforderliga övningar. Mitt vardagsrum fungerar bra för mig och jag använder i allmänhet om en 5 fot av 5 fot område att arbeta i. De Spänst rutin krav mest utrymme eftersom det är hoppträning och du är ständigt i rörelse och hoppar around.Once du ställa in , nu är det upp till dig att hålla driver spel och ta det som Tony Horton säger. Det fina med P90X är att det kommer med en 90 dagars pengarna tillbaka-garanti så bör du åtminstone prova det, det är inget att förlora.

Ta det från mig, jag ma kille som har haft ett gym medlemskap eftersom jag var 16, efter att ha gjort 2 P90X pass Jag avbröt omedelbart mitt 24hour gym medlemskap och haven t sett tillbaka. Jag kan ärligt säga att detta har varit den bästa hälsa och fysisk kondition investering i mitt liv. Jag ser fram emot att arbeta ut eftersom varje dag är annorlunda, P90X ger så mycket variation, jag menar hela programmet bygger på just detta. En mängd olika övningar under 90 dagar som främjar muskel förvirring så det finns ingen platå, vilket i sin tur resulterar i ökade resultat och muskel development.

As del av P90X paket du kommer också att ges en måltid planerare med recept och dagliga livsmedel förslag att gå tillsammans med varje fas av programmet. Detta är en viktig del av P90X programmet eftersom om du inte t äter rätt, då all fysisk ansträngning kommer att vara e