Linfrön som en diet Supplement

Many människor berättar hänfört om en ny ingrediens i kosttillskott: linfrön! Linfrö kommer från lin. Den innehåller en mängd av essentiella fettsyror, är den mest fördelaktiga av dessa är dess omega 3 alfa linolsyra, eller ALA. De flesta av användningsområdena för linfrön kan tillskrivas dess ALA content.Flax utsädet används i ett brett spektrum av förhållanden. Linfrö är högt i fiber, och används som behandling för förstoppning. Det kan också bidra till att stabilisera sockernivåer i blodet, vilket gör det särskilt användbart för diabetespatienter.

Linfrö har också antioxidant egenskaper som kan bekämpa off skador som orsakas av farliga fria radikaler. Således är linfrö kunna skydda kroppen från att utveckla försvagande sjukdomar, såsom vissa typer av cancer, inklusive bröstcancer och tjocktarmscancer. Linfrö kan också bidra till att skydda ben hälsa och förhindra benförlust, skyddar dig från benskörhet. Det har också noterats att hjälpa åter fastställa hormonbalansen och kan minimera symtomen vid klimakteriet hos äldre kvinnor. Vissa har till och med använt det för torra ögon syndrom och depression.

Bortsett från dessa, har linfrö också visat att främja avslappning av kroppen och förbättra hälsosam sömn patterns.Flaxseed har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Närvaron av ALA kan resultera i minskad produktion av inflammatoriska kemikalier i kroppen, vilket sålunda minimerar inflammation. Detta gör linfrö användbart för vissa sjukdomstillstånd, såsom artrit och asthma.Flaxseed har studerats ingående för dess effekter på det kardiovaskulära systemet. Undersökningar har visat att om man tar linfrön kan sänka nivåerna av LDL-kolesterol, kroppens onda kolesterolet.

Bortsett från detta, till personer som tog linfrö noterades också ha en betydande minskning av deras blodtrycknivåer. Linfrö upptäcktes också att ha förmåga att minska ansamling av plack i artärerna med cirka 50. Således, folk som tar linfrö kosttillskott har en lägre risk för allvarliga kardiovaskulära händelser, såsom hjärtinfarkt och strokes.Nowadays är linfrö också ökar i popularitet i viktminskning industrin. Tillverkarna hävdar att om man tar linfrön kan hjälpa dämpa aptiten och gör att du känner dig full. Samtidigt kan linfrö också främja förbränningen av kalorier och fett i kroppen.

Linfrö baserade diet produkter kombinerar också denna ingrediens med andra höga fiberkomponenter, såsom vetekli, havrekli och psyllium, i syfte att ytterligare uppnå denna effekt. Dessa produkter kan