Det torkar ut, åldrar och rynkor huden 200 gånger snabbare än den gör en icke rökare. Det kan jämföras mycket nära solskador i sin svårighetsgrad. Ett skäl är att det utarmar kroppen av vitamin C, vilket är en viktig ingrediens för att hålla huden fyllig och fuktig. Därför, de miljontals C-vitamin ansikts- och hudkrämer på marknaden idag! De kan hjälpa till, men om du fortsätter att röka, kommer det goda aldrig uppväger de dåliga. Att inte tala om gifter och fria radikaler som du inandning, medan skada dina artärer och blodkärl Du måste sluta röka! 2.
Sun exponering: solexponering är mycket äldre och skadligt för huden. Bränna huden orsakar förändringar i dess förmåga att skydda dig och förse kroppen med näringsämnen som behövs för daglig funktion. För mycket sol ändrar också skinn utseende; fräknar vända sig till bruna solfläckar, och huden får en torr, läder look, med rynkor och slapp ökar. Snart är risken för hudcancer ökat betydligt, och större problem kan vara på horisonten. Lyckligtvis finns det stora solskyddsmedel på marknaden som kan skydda dig.
Leta efter de som vaktar mot UVA och UVB-strålar och en solskyddsfaktor på 15 eller högre. Se till att du använder det året runt, även under molniga dagar. Moln inte blockera ultraviolett strålning exposure.3. Brist på motion: regelbunden motion, i alla åldrar, håller muskler tonas och blod flyter. Det kräver också att du förbrukar mer vatten, (motion förhoppningsvis gör dig törstig) och mer vatten renar och återfuktar cellerna potentiellt hålla dem från uttorkning så snabbt. Regelbunden motion väcker också upp friska endorfiner och upprätthåller en hälsosam kroppsvikt.
Att må bra och ser bra visar på ditt ansikte! 4. Temperatur exponering: kalla vindar, låg temperatur, och alltför uppvärmda rum bidrar alla till åldrandet genom att göra huden torr. En bra fuktighetskräm och en luftfuktare kan minska de skador significantly.5. Alkoholbruk: alkoholmissbruk skador och främjar tidigt åldrand