Yoga i gamla öst 5000 år sedan, och det myntades från sanskrit `yug`, vilket innebär att ansluta sig. Harmoni i kropp och själ system skapas genom att använda olika poser. Dessa inkluderar pranyamas, mudras, shatkarmas, meditation, asanas och bandhas. Ett mål för yoga har alltid varit att göra det möjligt för användaren att få tillgång till det allmänna medvetandet. Kroppen måste balanseras också för att detta skall inträffa. Stress och oro kan sedan lätt skakas av. Djupandning får en helt ny innebörd när du tränar yoga.
More och flera olika typer av människor vänder sig till denna praxis som ett sätt att uppnå hälsa som ingen annan metod har erbjudit. Många sjukdomar och smärta frågor har hjälpt och med elimineras vid användning av yoga body fitness. Naturligtvis får utövarna inte göra detta påstående, men många studier har visat yoga`s effektivitet i detta avseende. Detta är också en välkommen förändring att lägga till ytterligare läkemedel för att hälsofrågor.
Många läkemedel skapa andra än den som behöver behandling förhållanden, och folk på flera läkemedel kan få helt nya sjukdomar från reaktionerna från alla droger together.A lista över andra yoga förmåner följer: 1. Ökad energi och stamina.2. Övergripande body fitness och hälsa är maximized.3. De kroppsliga system får hjälp (mag, cirkulations, immun, nervös) 0,4. Magmusklerna tonas, och magen är flattened.5. Sexuell kondition och manlighet är enhanced.6 Toning av många muskler inträffar (axlar, abs, armar, ben, bröst, skinkor) .7.
Att uppnå lindring och ibland bota vissa sjukdomar (högt blodtryck, hjärtsjukdomar, sexuella frågor, diabetes) .Obesity är ett ständigt växande problem världen över. Yoga leder till viktminskning och upprätthålla denna förlust. Kroppen är också formad och tonas på ett sätt som de flesta andra övningregimens inte kan åstadkomma. Yoga body fitness instruktörer anteckna den ökande populariteten för praktiken; många säger att det bara kommer