Ner till grunderna: Hot Stone Massage

We ser alltid fram emot något att belöna oss efter en hektisk vecka och det finns massor av aktiviteter som vi kan njuta av som får en massage. Det finns olika typer av massage som ger olika typer av komfort och hälsofördelar. När du överväga att få en massage som en del av din rutin, kommer det att hjälpa dig att behålla din mentala, fysiska och känslomässiga being.One av de många populära massage är hot stone massage. Det är en typ av massage som använder uppvärmda, släta stenar. Det finns olika stenar som kan användas för denna typ av massage.

Den vanligaste och mest använda sten är basalt, eftersom det är rikt på järn så det har förmåga att absorbera och behålla värmen. En annan sten som normalt används är floden bergarter, eftersom de är kända för att vara den jämnaste av alla rock.For hot stone massage, stenar av olika form, storlek och vikter används beroende på syftet. För områden som naveln eller nedre delen av ryggen, är en större sten /s användas medan mindre för tårna.

Normalt är dessa uppvärmda släta flata stenar placeras på viktiga punkter i kroppen, särskilda punkter på baksidan, mellan tårna eller i handflatorna i handen. Vissa terapeuter tror att för att balansera kropp och själ, bör det vara på energicentra i kroppen. Dessa stenar används också av terapeuten att massera body.But vad kan du vinna på att få en hot stone massage? Dessa är några fördelar du kan njuta av det: Varma stenar slappna av musklerna. Temperaturen appliceras på hud orsakar blodcirkulationen förbättras och lugnar nervsystemet. Således, minskar stress och oro.

Den är idealisk för personer som lider av ångest, spänning, depression och sömnlöshet. Stimulerar lymfsystemet Det förebygger och lindrar muskler spasmer och kramper (artrit smärta, artros och ryggont) Hot stone massage är lämplig för personer som tenderar att känna chillyFew saker man bör tänka på innan hot stone massage session: Äta tungt före sessionen ska undvikas Anländer minst 5 till 10 minuter tidigt att fylla i nödvändiga blanketter och amp så att du kan vila en stund innan massageMassage är verkligen avkopplande och välgörande.

Många människor tycker att värmen från de heta stenarna att vara lugnande. Det spelar ingen dock att det är bra för alla. Hot stone massage rekommenderas inte till dem: Vem nyligen genomgått operation inte rekommenderas av läkare, som just genomgått kemoterapi som har smittsam hudsjukdom, utslag, inflammation, öppna sår och feber Gravida kvinnor utan deras doktorrekommendation. Ce