När dessa glykogen butiker är uttömda de får dig att torka. Detta kommer att ge dig ett intryck av att du förlorar kroppsfett, men du verkligen förlorar är de organ viktigt vatten som kommer att behöva bytas ut så småningom. Detta är vad som gör vågen sjunka så snabbt i början med dessa typer av diets.When din glykogen nivåerna är riktigt lågt, finns det mindre bränsle som finns tillgängligt för kroppen att utföra det är funktioner som kan lämna dig känslan trött, trött och deprimerad under varaktigheten av dieten.
När du känner dig mindre energisk du är mindre benägna att vilja utöva eller vara aktiv som begränsar mängden kalorier du burn.The problem med sänkta glykogennivåer kan också leda till en förlust av muskelvävnad. Dina muskler behöver glykogen för mat och rörelse. Du kommer naturligtvis vill använda dina muskler mindre eftersom du kommer att känna att du bara don t har energi att göra anything.This bristande muskel användning kommer att sakta gör att musklerna att bryta ner och förlorar sin ton.
Din kropp kommer också faktiskt börjar att använda protein från muskelvävnad som bränsle när det finns lite glukos tillgänglig. Denna process är känd som Katabolism och det är när kroppen bryter ner protein i kroppen snarare än att skapa it.2. De flesta människor kommer att åter få alla gått ner i vikt på låg carb diets.A stor andel av dem kommer åter att få all sin vikt förlorat oavsett vilken typ av diet de valde, men den procentsatsen är ännu högre för människor med låga carbdieter .Detta beror på huvudsakligen tre saker.
Du har förlorat ren muskelmassa som orsakar en långsammare ämnesomsättning totalt. Muskler bränner kalorier för bränsle och så ju mer muskler du har, desto mer kalorier du bränner under dagen. Om du går tillbaka till hur du ätit innan du började bantning, kommer du faktiskt gå upp i vikt mycket snabbare än du gjorde before.Next, när du börjar att konsumera kolhydrater igen, kommer