In mer explicita termer, de fördelar vi kan få från fiskolja tillskott utgörs av minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, och inflammation. Det kan också hjälpa till att ta itu med blodtryck, kolesterol och triglycerider. Dessutom kliniska studier och forskning påpekar att användningen av fiskolja kan minska symptom relaterade till sjukdomar som depression, schizofreni, ADHD och bipolär. Fiskolja underlättar också hjärnans tillväxt och hjälper det att fungera mer effektivt.
Har vi insåg nu att det finns onekligen ett behov av fiskolja? Men är det inte nödvändigt att välja en fiskoljeprodukt som påstår sig vara djuphavsfiskolja.