en grupp träningsprogram, skulle du ha en tränare som kommer att kartlägga ut alla dem framsteg i gruppen. När det gäller online-utbildning du inte skulle ha någon att bedöma och omvärdera dina framsteg. Dessa klasser hålls regelbundet, minst två gånger i veckan som är mycket viktigt om du vill uppnå dina träningsmål. Men när det kommer till onlineutbildning allt beror på dig; om du undvika att arbeta ut varje dag, skulle det inte finnas någon tränare att motivera dig och få dig att hålla fast vid dina mål. Att arbeta som en grupp garanterar också säkerhet.
Om övningar inte genomförs på rätt sätt, är du i riskzonen för att skada sig själv. Men när man arbetar i grupp kan du förvänta dig akut hjälp om du behöver det. Omdömen
