Men utfodras samma mat, samma mängd mat men tillagas djuren blev fetare !! Varför? Råa livsmedel sprudlar av enzymer och många näringsämnen kvar intakt, som uppmuntrar viktminskning och hälsa gain.Another framgångsrikt sätt du kan lagra mer kroppsfett är genom att sänka din ämnesomsättning. Hur och när sker detta och hur kan du undvika detta? Under en begränsad diet, kan metabolism minskas med så mycket som 40. Metabolismen är processen med att använda energi för en mängd funktioner inom body.
Research visar att kvinnliga dieters konsumerar i genomsnitt 410 färre kalorier per dag än icke bantning kvinnor, men bränner färre kalorier per dag, än de som är icke bantare. Som verkligen doesnt verkar rimligt. Varje diet sänker den metaboliska hastigheten lite mer än den tidigare dieten och tar längre tid varje gång för den metaboliska hastigheten att återhämta sig. Jag hör ofta många dieters säger, den här gången min diet finnas att arbeta som det gjorde de sista några gånger.
Detta är den punkt de flesta människor kan relatera till det som de har varit på flera dieter och fortfarande behöver diet.An artikel skriven av Dr Allen kungen kallas Fetma och hälsa, visade hur han satte 500 av hans patienter på en 1000 kalorier om dagen diet (många dieter har folk på denna få kalorier). Sex månader senare, den genomsnittliga patienten förlorade £ 50, framgång ni tror eller säga. Men 3 år senare samma patienter har nu fått ett genomsnitt på £ 60 som är mycket deprimerande! För vissa är det inte ta så lång tid som 3 år.
Nu dieters är £ 10 tyngre än innan de började dieten! Detta är ett alltför vanligt en story.Other forskning visar att en begränsad diet tycks minska aktiviteten i sköldkörteln med cirka 28 på bara sex veckor. Liknande minskningar har noterats hos djur på en begränsad diet. Det är inte värt det. Det är viktigt att komma ihåg vad någonsin bearbeta gjort dig övervikt och ohälsosamt i första hand kommer att ha samma effekt nästa gång och nästa gång.
Så gå tillbaka till din gamla vägar (som de flesta männi