Sköldkörteln, naturliga föreningar i livsmedel kan hindra dess funktion och vikt Loss

Most människor skulle verkligen överväga naturliga livsmedel som är bra för dem, förbättra deras hälsa och även hjälpa dem att gå ner i vikt. Men det finns oftast undantag flesta regler. Det är inte så välkänt att vissa livsmedel faktiskt kan hindra sköldkörtelfunktion på grund av fredliga ämnen från växter i dessa livsmedel kallas goitrogens. Det finns två speciellt du behöver veta om eftersom de används mycket flitigt i livsmedelsindustrin, de är jordnötter och soja. Soja i en eller annan form finns i så många tillverkade livsmedel dessa dagar.

Du hittar också jordnötter och jordnötsolja i en hel del produkter också. Sedan lägga till detta det faktum att de flesta människor äter för många livsmedel som innehåller socker och raffinerade kolhydrater som också har en skadlig effekt på sköldkörtelns funktion också, främst på grund av det faktum att dessa livsmedel saknar de näringsämnen som behövs för att omvandla ett sköldkörtelhormon i annan mer aktiv form. Sedan finns det de kemiska föroreningar, bekämpningsmedel, kvicksilver, klor, och fluor som alla har en hård inverkan på sköldkörteln gland.

Other stora fiender till sköldkörteln normala functionThe bearbetade vegetabiliska oljor fritt finns på butikshyllorna och i nästan alla tillverkade mat tillgänglig. Majoriteten av oljorna är framställda av sojabönor eller delvis från sojabönor. Dessa högförädlade oljor upphettas för extrema temperaturer, ändra den molekylära strukturen av oljan och orsaka allvarliga radikaler fria att varje cell i kroppen, inklusive sköldkörtel cells.It är nästan omöjligt att köpa bearbetade förpackade livsmedel i hyllan som innehåller inte till viss del sojabönolja.

Tyvärr är de flesta ofta bara märkt som vegetabilisk olja, hydrogenerat fett, delvis hydrerat fett, margarin eller matfett. Det är viktigt att bli en ivrig etikett läsare av ingrediensförteckningen finns på alla förädlade livsmedel products.These billiga bearbetade oljor störa din sköldkörtelfunktion bya) blockerar sköldkörtelhormon secretionb) hindrar dess allmänna circulationc) ändra cellerna svar på hormoneAnything som stör med funktion och produktion av sköldkörtelhormon kommer att störa kolesterol och hormon levels.

If du äter mycket soja produkter eftersom du är vegetarian överväga att skära ner och lägga mer variation av bönor och linser till din diet. Det viktigaste att tänka på om du är vegetarian alltid blanda bönor eller linser med korn detta kommer att ge dig de aminosyror du behöver för ett protein. Så du