Barn behöver bygga friska starka ben, och idrottare behöver det antioxidanter för att bekämpa fria radikaler från att arbeta kroppen. Det hjälper vita blodkroppar bekämpar en infektion, medhjälpare i läkande sår och hjälper bildandet av kollagen. Människor som verkligen kan dra nytta av flera vitaminer är personer över 55 år, kan människor som konsumerar mycket alkohol, extremt aktiva människor, idrottare, människor som är sjuka, och smokers.Oxidants och fria radikaler vara mycket skadligt för kroppen höga nivåer.
De kan skada membranen i celler och kan förändra genetiken, vilket bidrar till ett antal sjukdomar som utvecklas som cancer, hjärtsjukdomar, grå starr, för tidigt åldrande. Fria radikaler och oxidationsmedel orsakas av kemikalier, gifter, och stress. Rökning och miljöförstöring kan leda till dem också. Ta vitaminer som vitamin A, C och E kan hjälpa till att jaga dessa oxidanter och bli av med dem och neutraliserar fria radikaler. Detta kommer att förhindra att vissa av det damage.Vitamin E kan också förhindra blodproppar och fet pest som byggs upp i artärerna.
C-vitamin kan bibehålla flexibiliteten i blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen hos rökare. Båda dessa vitaminer tillsammans kan bidra till att förhindra Alzheimers disease.Foliate kan förbättra blodflödet genom artärerna och alla B-vitaminer kan hjälpa till att förebygga Hör disease.This ligger bara några av vad några av de vitaminer som finns i en multi vitamin. Det finns vissa många positiva egenskaper som kan komma från att ta flera vitamins.Conversely, ta vitaminer i mycket höga doser kan vara mycket farligt för kroppen.
De antioxidanter i kosttillskott har en pro oxidationsmedel effekt på kroppen som kan skada blodkärlen och kan göra en hel del skador på kroppen. Att hålla en riktig vitaminintag kan vara enkelt med hjälp av en hälsosam kost och en hög kvalitet flytande vitamin.One riktigt hög kvalitet flytande vitamin som jag rekommenderar tagande är flytande Multivitamin av Bell. Den innehåller alla vitamin