Styrketräning: Tids Machine

ommer att behöva träna sinnet tillsammans med kroppen. Med hjälp av ditt sinne och din fantasi på ett effektivt sätt kommer att göra underverk för din träningsintensitet och uthållighet. Det första steget är helt enkelt att tro att det är möjligt. En hel del människor aldrig uppnå detta är de så vana vid att själva eftersom de har varit att de inte kan tänka sig någon dramatisk change.

Of kurs ingen av oss kan kliva utanför gränserna för vårt genetiska arv, men inom dessa gränser finns det en enorm mängd vi kan göra för att manipulera vår fysiologi, få muskler och förlora fett förverkliga vår sanna genetiska potential. Vissa saker kan inte ändras som din längd, men du kan bekräfta och forma din kropp och skapa den typ av fast sund kropp skulle vi verkligen prefer.One teknik för att hjälpa dig med detta kallas visualisering. Det är praxis att mentalt föreställande dig själv som du vill vara och fokusera all din energi på att nå detta mål.

Detta är naturligtvis lättare sagt än gjort, men det finns människor som har åstadkommit detta med goda resultat. Du kan göra det också; titta i spegeln och göra en bedömning av vad du ser. Var ärlig och erkänna dina fel, men samtidigt föreställa mig vad du skulle se ut om dessa fel korrigerades. Dessa är dina mål och när du vet vad dina mål är, kommer dina utbildningsinsatser göra mer sense.Good lycka och bra utbildning! Omdömen