Here du går med dessa trick: 1. Försök att inte följa några vätskor medan man äter; flytande konsumtion under din måltid faktiskt tvättar och späder munnen och matstrupe enzymer resulterar i dålig matsmältning. Enzymerna aktiverar bättre i en torr miljö, eftersom det är lätt för dem att bryta ner maten när de reser till magen. Bara försöka hålla vätskor borta medan man äter, det är verkligen beneficial.2. Rått grönsakssallad till din meny, de är rika på vitaminer och näringsämnen som kommer att tillgodogöra sig den mat du har och håller matsmältningssystemet hale och friska.
Grönsaker främjar hela din hälsa och välbefinnande därigenom hjälpa dig att förlora lite extra tyngd. Kom ihåg att äta dem råa de fungerar bättre om de konsumeras raw.Add frukt till din diet diagrammet, antingen före eller efter varje din måltid. Dess sagt och gjort av så många att frukt är rika på fibrer och innehåller enzymer. Dessa enzymer bidra till att bryta ner matrester som främjar enkel och en god matsmältning process. Dålig matsmältningssystemet är fylld med gifter och kroppen finner det verkligen svårt att eliminera osmält mat ut ur systemet.
Ett äpple om dagen håller doktorn borta absolut är en sann berättelse. Äta ett äpple innan din måltid följt av en banan efter måltiden, är detta säkert att göra underverk i brännande och smälta fettet intake.3. Skratta inte tarmen ut! Gnugga din mage för 1 3 minuter i små cirkelrörelser efter din måltid kommer att underlätta matsmältningen. Är du rynkar pannan? Nej, eller hur denna t ett skämt. Prova att faktiskt tro it.
The ovan knep kanske inte låter mycket övertygande, men de är värt ett försök och du kommer säkert att få överraskande resultat, som du skulle föra vidare till din familj och vänner. Efter att ha lyssnat till samma gamla råd om viktminskning som sträcker sig från strikt övning rutin strikt äta rutin som äter bara det och det, måste du vara fruktansvärt besviken och