De kan vara hemskt att gå igenom eftersom du känner dem på många olika nivåer, inklusive fysiska, känslomässiga, och psychological.But, vilka är tecken och amp symtom på panikattacker, och hur vet du om du verkligen ha dem? Här är 4 tecken & amp symtom: 1. Du går runt frukta något unnamablePeople som är benägna att uppleva panikattacker är ofta föremål för vilka psykiatriker kallar generaliserat ångestsyndrom, eller GAD. Denna störning visar sig med en komplex uppsättning av symptom, och korrekt diagnos kan endast göras av din läkare.
Men en av Tell tale tecken på att du har GAD att du märker att du ständigt gå omkring med en känsla av en unnamable, okänd känsla av rädsla. Denna rädsla är inte så mycket bara en klassisk känsla av paranoia, utan snarare en känsla av att du känna dig om du gör fel sak eller sätta dig själv i fel situation, kan du utlösa en panikattack. Triggers (verkliga eller inbillade) varierar från person till person, men kan bland annat varit i öppna utrymmen, som i trånga utrymmen, eller att vara i ett trångt ställe. Denna känsla av rädsla är den känslomässiga sidan av panik attacks.2.
Du upplever plötslig anfall av hjärtat dunka Panica varumärke inslag i panikattacker är att de tycks kunna komma på från ingenstans. Även om människor som upplever panikattacker ofta sysselsätta sig genom att ständigt tänka på eventuellt utlösa en attack, i själva verket en panikattack kan börja när som helst. Ditt hjärta börjar racing, och alla andra tecken och symtom komma på full gas. Detta överraskningsmoment är det som gör dessa attacker så dreaded.3.
Du upplever andra berätta tale fysiska symptomsThe fysiska symptom kan uppstå när man går igenom en attack inkluderar en snabbare hjärtslag, kraftig svettning, domningar i armar och ben eller bröstkorg, har problem med att fånga din andedräkt, en orolig mage, skakningar i händerna, och överdriven muskel spänning. När attacken har avtagit, kan du vara kvar med en känsla av e