På det här stadiet, få dig att äta måltidsersättningar i stället för din vanliga kost. Till exempel, istället för att äta din vanliga frukost, lunch och middag, du får inleda fem plus en mindre måltider varje dag. Logiken bakom detta är att måltiderna du tar kommer att stå högt på protein och låg i kolhydrater vilket gör din tillfredsställande måltid icke gödning ännu ger dig den nödvändiga mängden energi för att gå igenom hela dagen. De mindre måltider hjälper mycket eftersom din kropp ges bättre möjligheter att smälta måltider ordentligt utan att du behöver lagra matrester som fett.
Du äter mindre måltider utan att känna sig hungrig hela dagen. Det innebär att du kan säga adjö till hungerpangs och begär därför att du äter vad du behöver utan att sätta på överskott och onödiga weight.With 5 och 1 Medifast diet plan, får du också att förlora övervikt som du alltid har försökt att kämpa mot. Du får mindre kalorier varje dag med en strikt men lätt att följa bantning system som redan är upplagt för dig. Detta innebär att du aldrig kommer att behöva skapa en egen diet program som bara kommer att hamna i diket.
Du får helt enkelt följa och du får önskat resultat utan större ansträngning på planering. Detta är en anledning till att Medifast diet program är lämpligt för dem som leder upptagen livsstil och har ingen tid att verkligen skapa en bantning program passar för deras upptagna schedule.The andra etappen av Medifast diet plan är övergången. I detta skede får du infoga vanlig mat i din kost. Detta händer när du redan har nått din önskade vikt. Övergångsskedet hjälper dig att anpassa sig till din vanliga ätande rutin utan att förlita sig på en gammal dietprogram som sätter på pounds.
Det hjälper dig helt enkelt lätt tillbaka till normalläge med alla pounds off din kropp redan. Det sista steget är underhåll. Denna etapp beräknas pågå längst eftersom det är det stadium där du siktar på att behålla din nuvarande uppnått vikt och kropps mål. De