Slim I 6 visdom från Debbie Siebers

Debbie Siebers Slim i 6 har sålt hundratusentals exemplar, och Debbie själv har blivit en konditionsträning sensation, som förekommer på många tv-program, som konsulteras för råd och hur man tips av alla. Hennes program fortsätter att sälja som smör i solsken, och med all denna framgång, dess klara shes listat ut några av grunderna när det gäller att förlora vikt och komma i form.

Men som alla vet, att hålla sig till även de bästa planer kan vara svårt, så vad visdom inte Debbie har för dem som försöker att göra just det? Läs vidare och lära sig några nya trick från det bästa av det bästa! Så låter se vad försökte åstadkomma här. Om du är kommer till Slim i 6, kan vi anta du har fått några mål. Du vill banta, du vill växa magra och lång, tonad och spända. Du vill vara i bra form, men inte bulk upp. Du vill se ut som en miljon dollar i en smal cocktailklänning, men vill undvika heroin chic look. Du vill vara livskraftig, energisk, atletisk och fantastiska.

Tja, i så fall, kan se vad vi kan göra för att hålla dig på track.A gott råd är ett brinner kommer att få dig att stöna. Träna på morgonen första. Din kropp kommer att ha fastat hela natten, och genom att trycka på träningen innan du får något i ditt system utom ett glas vatten du kommer sätta den fasta in överväxeln. De flesta människor hatar att träna så tidigt, men det fantastiskt om du vill kasta dem pounds. Se bara till att du äter bra direkt efter, och hade en solid middag kvällen innan, eftersom en brist på glykogen i ditt system (energi i dina muskler) kan göra dig Bonk eller crash.

Start långsamt. Dont anta att eftersom du har startat ett träningsprogram du väljer kommer att rocka loss med den första dagen. Om du går galen och försöka vara hela övre högra från början, oddsen för din bränna ut eller skada dig själv är höga. Tänk på det som en balja med varmt bad vatten. Vill du hoppa rätt in, eller lätthet i långsamt, låta kroppen vänja sig värmen? Svaret här borde vara självklart, och gäller att arbeta ut. Rememberthis finnas en sex veckors resa som sedan slutar. Detta är bara början på en ny livsstil, så på sätt och vis, theres ingen brådska.

Ta din tid, gör det rätt, vara klokt och förnuftigt, och du kommer att utmärka sig. Bråttom, bränna ut, och du kommer att vara tillbaka på soffan i 3 weeks.Which innebär, om du får ont efter ett träningspass vara uppmärksam på din kropp. Var noga med att kunna berätta skillnaden mellan en sund ömhet i dina muskler, och smärta. I början du kommer definitivt