Vad är Body Mass Index Formula?

Some människor kommer att använda sin kroppsfett procent för att ta reda på om de är friska eller inte, men andra personer kan använda olika nummer, t.ex. body mass index. Formeln BMI som används för att fastställa detta antal är ganska komplex. Lyckligtvis är det egentligen inte nödvändigt för dig att veta matten bakom indexet, allt som verkligen är nödvändigt för dig att veta är att BMI eller body mass index kan ge dig en allmän överblick över din hälsa och ge dig tips till alla potentiella problem som måste corrected.

The enklaste sättet för dig att använda BMI formel är att använda en räknare som finns tillgänglig på Internet. Dessa räknare kan hittas på hundratals olika webbplatser, men jag tenderar att vilja använda två eller flera olika webbplatser för att jämföra siffror. Ibland kan olika faktorer beaktas vid fastställandet din BMI och några av dem kanske inte ens nödvändigtvis vara sann mot det faktiska BMI formel. Att få två eller flera mätningar, men kan hjälpa dig att göra en allmän genomsnittet och kommer att bidra till att visa dig var du ligger på chart.

Most av oss är medvetna om att vi är överviktiga eller inte men en av de chockerande saker som kommer från många människor som försöker ut BMI formel är det faktum att de upptäcker att de anses vara överviktiga. Fetma är ett verkligt problem och i vissa delar av världen, är det nästan betraktas som epidemi i proportion. Tyvärr, tillsammans med fetma går ett antal andra frågor, såsom hjärtsjukdomar, diabetes, njursvikt och den allmänna slitage att det sätter på den mänskliga kroppen.

Om du upptäcker att du anses vara överviktiga enligt body mass index, bör du började ett program för kost och motion som kommer att släppa din numbers.It är egentligen inte nödvändigt för dig att gå till ytterligheter för att sänka ditt Body Mass Index nummer . Som en sakfråga, ibland bara förlora en viss liten del av ditt kroppsfett vara tillräckligt för att ta dig ner i komfortzon. För att göra detta måste du att minska mängden kalorier som du äter varje dag eller få lite motion för att öka mängden kalorier som du bränner.

Även släppa 500 kalorier under din dagliga konsumtion är tillräckligt för att hjälpa dig att förlora £ 1 varje vecka. Du kommer inte missa de 500 kalorier, men du kommer att älska det faktum att pundet går away.Although det finns ett antal olika faktorer som kan användas för att bestämma din hälsa, är body mass index formel en som kommer att fortsätta att användas regelbundet. Det är ett enkel