Did du vet att människor som inte röker har upp till 50 procent mer energi än rökare göra. Detta är ner till en uppbyggnad av tjära i lungorna som möjliggör mindre luft att komma in, vilket leder till mer luft som ska användas för varje task.Many allvarliga sjukdomar kan orsakas av rökning. Detta inkluderar, men är inte begränsat till lungcancer, hjärtsjukdomar och luftrörsbesvär. Infertilitet, högt blodtryck och även blindhet kan också orsakas av smoking.Within 2 dagar att sluta röka alla nikotin kommer att vara borta från kroppen. Detta inkluderar nikotin hålls i brain.
If du är en rökare du vet att när du andas det ofta låter husky och illa klingande. Inom 2 dagar efter rökstopp detta kommer att återgå till det normala, som din luftrören börjar relax.As du kan se att det finns många anledningar att sluta röka. Några viktigaste listas ovan, men jag är säker på att du kan tänka mycket mer. Gör dina barn hatar dig röka? Har ditt hus luktar foul hela tiden? Kanske din make har ett problem med dig röka finnas orsakar argument och friktion. Listan är oändlig, och det finns hjälp du kan få om du vill quit.
Methods för att ge upp smokingIn modern tid, det finns många olika sätt att sluta röka. Viljestyrka är fortfarande det mest naturliga sättet att sluta; Men detta endast konton cirka 7 procent av befolkningen som slutar. En av de mest populära sätten att sluta använder nikotinersättningsprodukter. Dessa kommer i en rad olika format, den mest populära är tuggummi, en patch som du använder på huden eller en cigarett formad instrument som du drar som en vanlig cigarett, men det finns ingen rök eller tjära, bara nikotinet i förångad form.
hypnos är också tänkt att ha en enorm effekt på rökare, och påstår sig vara den ledande metoden för att sluta. Förståeligt att en hel del människor inte vill o bli hypnotiserad och studier är fortfarande tveksam till varför rökare som har hypnotiserade faktiskt quit.There är ett läkemedel som kallas Champix, som funge