Dont någonsin ge din tonåring humant tillväxthormon eller steroider för att hjälpa dem att gå ner i vikt. Dessa två läkemedel kan skada din tonåringar kropp och om de idrottar, de förbjudna på high school och college nivå. Att inte tala om att deras kropp inte kommer att svara mot dessa mediciner och kan orsaka allvarliga medicinska problem på road.A teens viktminskning bör börja hemma. Den som kockar hemma behöver förändras vad tonåring äter. Lägga skaldjur till tonåren diet, såsom flundra och lax, kan hjälpa till med en människadiet och hälsa samt.
Shell fisk å andra sidan är inte hälsosamt att lägga till en diet. De tar med inte tillräckligt antioxidanter till en diet som andra skaldjur does.The kost för en tonåring bör också klippa ut all skräpmat inklusive chips, pretzels, godis, pizza, glass och munkar. Alla dessa livsmedel lägga dåliga fett och dåliga kolhydrater till kroppen. De kan också hjälpa till med uppbyggnaden av pesten i hjärtan artärerna, som om den inte tas om hand kan leda till en hjärtat attack.Add frukt och grönsaker till din diet och ta bort socker och salt.
Frukt kommer att bli en utmärkt gå till mat om du känner behov av att mellanmål mellan måltiderna. Men, när du börjar en diet och motion regim, kommer du att bli mindre och mindre hungrig under dagen. Din aptit kommer inte att vara så stor och du kommer att äta mindre under dina måltider. När du äter frukost, lunch och middag, se till att du begränsa dina portioner och aldrig äta tills du är full.Also, starta din tonåring på en övning rutin. Övningen bör göras tidigt på morgonen, innan skolan börjar, och gjort med någon annan att motivera dem.
Många tonåringar som försöker gå ner i vikt brukar träna med sin far eller mor innan de ger sig iväg till jobbet på morgonen. Efter att ha någon träning med dig hjälper att fördriva tiden och hålla dig motiverad när du tittar på någon göra samma exercises.Putting ihop ett viktminskningsprogram för tonåringar kan vara svårt eftersom vissa kommer att f