Försök att inse vilken del du hade i dem blir feta eller overweight.Let ditt barn vet att hon är omtyckt, älskad och uppskattad oavsett hur de ser ut och ta itu med sin vikt problem med positiv förtroende. Helt enkelt låta dem veta att du kommer att arbeta med denna fråga tillsammans och att det inte är något fel med dem eftersom de åter large.Tell dem att alla har problem i sitt liv och att med rätt typ av stöd, kan de arbeta igenom detta problem och nå sina mål.
Kanske kan du tänka på ett problem som du hade i det förflutna som du kan använda för att relatera denna punkt till ditt barn och hur du övervann it.Try att alltid rikta din unge hälsa, i stället för på deras vikt. Kom ihåg, är det yttersta målet att få dem friska och i en normal vikt sortiment, inte få dem att känna fett eller different.Target stadiga och permanenta förändringar i din krets av släktingar aktivitet och näring och tillåta massor av tid för alla att anpassa sig och kännas OK om små förändringar som de ska göra.
Kom ihåg att Rom inte var t byggdes på en dag och att viktminskning kräver patience.Achieving dessa mindre mål kommer att hjälpa ditt barn bygga upp förtroendet och hålla fast vid planen. Ställa mindre mål kommer också att tillåta ditt barn att gå ner i vikt gradvis och att växa till sin vikt när de växer i height.Some ungdomar har en hel del vikt att förlora och de kommer att ha långsiktiga mål med massor av kortsiktiga milstolpar för att hålla dem galvaniserad . För dessa barn, kan du behöva överväga att ge dem någon form av belöning eller erkännande.
Don t göra belöningen räkna med mängden pounds ditt barn förlorar. Kom ihåg att de kan prova så svårt som möjligt att gå ner i vikt och i vissa månader de vann t förlora mycket. Men kom ihåg att det s inte deras fault.You behöver inte såra dem genom att erbjuda en belöning kan de inte vinna. Basera din belöning på ANSTRÄNGNING, och inte någonsin på viktminskning. Om det står klart att du har ställt