Hälsosam kost innehåller massor av färsk frukt och grönsaker, spannmål, och styrning klara av bearbetade och stekt mat. Socker, i synnerhet, anklagas för att hindra vårt immunförsvar. Och med socker, menar vi bearbetat, vit, raffinerat socker som finns i colas, godis, etc. Det naturliga socker som finns i frukt är bra för oss.Och solsken är bra för oss eftersom brinner hur våra kroppar tillverkar vitamin D.
och det är Vitamin D som stärker vårt immunförsvar och låter oss kämpa, eller undvika förkylningar och influensor, för att inte tala attackera och döda andra bakterier som korsar våra paths.Yes, kan du ta artificiellt tillverkade vitamin D-tillskott, och var inte här för att säga de är bra eller dåligt, men theyre absolut inte lika kul som att spela Cornhole, nu är de? Särskilt om du vinner spel av Cornhole.Have du någonsin märkt att om du känner dig lite bla fysiskt eller psykiskt att några minuter i solen kan återuppliva dig? Förmodligen du har craved även vara utomhus ibland.
Det känns bra att gå ut, blunda, spets huvudet bakåt och låt solens värmande strålar bada ditt ansikte för en stund. Bara inte stirra på solen som tenderar att ha allvarliga negativa effekter på ögonen! Om du väljer kommer att vara ute i solen under en längre tid, om du väljer att använda solskyddsmedel är upp till dig. Men några minuter av vitamin producera solar sig i den gyllene solen, hindra gör inte denna process genom slathering på kemikalier avsedda att blockera rays.
So vad Cornhole och vitamin D har att göra med varandra? Tja, om det är en frysning, snöig, regnig dag där utomhus Cornhole finnas ett alternativ, spela Cornhole ute i den friska luften och solsken hjälper kroppen att bygga immunitet medan du har roligt. Inte bara är din kropp att göra D-vitamin som du kastar 3 pekare, men youre också få lite motion och ha kul med vänner och familj. Alla dessa hjälper till att hålla din kropp och själ frisk.
Så, med några rejäla spel utomhus Cornhole, bör du hitta en mindre behov av förkylning och influ