Vilka är några av de vanligaste fallgroparna du ser med en rå mat eller vegankost Jameth:? Jag tror att antalet en fallgrop som en rå fooder lider av är, baserat på mina 23 års erfarenhet av rå mat med otaliga tiotusentals folk, är om theyre en vanlig person, de äter vanlig mat, och låter säjertheyre sjuk och de går raw omedelbart och de får väl, jag tror faktiskt det är i slutändan ett misstag. Eftersom jag ser människor när de faller av vagnen så att säga, faller de bort hårt och de faller tillbaka till vad de startade från.
Så om Im äta vanlig pizza och regelbunden kyckling och regelbundna animaliska produkter, sånt, regelbundna cookies, faller jag av vagnen med rå, göra saker med familjen, Ill bara gå vidare och äta dem och sedan, du vet, när jag gör det, och avsluta med min binge, då Ill bara gå tillbaka till att vara rå. Och jag ser en massa människor som lämnar råa livsmedel eller bara vara mindre hälsosamt genom att gå fram och tillbaka mellan dessa saker.
Eftersom råtyngdpunkten är så svårt, och det är hur jag lärde också på rå, att det glömmer alla andra saker som är viktiga, som gör en rå mat kost framgångsrik. Och antalet en sak som gör en raw food diet framgångsrikt helt plötsligt, är du en hel mat vegan.If du blir vegan, helt plötsligt, om du slutar äta animaliska produkter, kokta eller råa som inte är bra för dig hade du en enorm ökning av din hälsa. Din sannolikheten att få benskörhet har rasat; dina chanser att få cancer har rasat; och som en hel mat vegan, är dina chanser att få hjärtsjukdomar nästan non existent.
Now hela livsmedels mening, youre inte bara äta vitt socker, vitt mjöl, och hydrerad olja som alla är vegan, men alla är helt urusla för dig. En hel mat vegan skulle äta saker som hirs, amarant, quinoa, kikärter, du vet, korn, bönor, baljväxter, frukt, grönsaker faktiska mat, oförfalskad av naturen. Youre också äta en organisk diet, när du tenderar att gå rå och ekologiskt är enorm. Dessa saker är bara tillsatser, och du inte bara äta en hel mat, ekologisk, vegansk kost, också ändra dig helt typer av livsmedel äta för youre.
Till exempel, du inte gå från att äta, låt säga en fryst vegan