Fallgroparna av en rå mat eller Vegan Diet

rare att smälta och få allt ur en rå baljväxter gro. Nu är det nästan ironiskt men när du ånga dessa baljväxter du förstör alla dessa hämmare och enzymerna liksom. Men åtminstone du är enzymatiskt neutral nu. Du har inte kokta det, eller förkolnade det, eller brännas så theres ingen lucocytosis höjning av vita blodkroppar, med ångad baljväxter eller någon ångad grönsak. För de människor som inte trivs på rå, om de gör det, grodda och ångad baljväxter, inte lätt ångkokta har fått till ånga det hela vägen. Raw är bara svårt att smälta.

De flesta människor inte ens göra rå hummus längre med rå kikärter. Har du märkt att Kevin:? Yes.Jameth: Eftersom de är notoriskt svåra att smälta rå. Ive gjort massor av rå chick ärter i min dag, massor av rå grodda saker och alltid det jag brukade göra och fortfarande gör är saker som finnas kvar, ett dopp eller pate eller något, och du kastar det i dehydrator och göra rå chick ärter hamburgare och äta dem nästa dag för middag.

Jag gjorde det en gång och jag åt saker på morgonen, rå chick ärter hummus vi hade dagen innan, en hel drös av dem, jag förde dem till mitt seminarium och man, jag hade svårt att ens vara i seminariet eftersom jag hade så mycket volym av gas, som luktade så dåligt och jag var så ont att jag inte kunde faktiskt socialt vara i själva byggnaden. Jag var tvungen att gå outside.Kevin: Wow.Jameth: Nu det var eftersom jag hade en koncentrerad, uttorkad version. Nu om du gro kikärter och kikärter kan vara svårt att gro. Ibland går de bara dåligt innan de gror. Nu har jag inte menar blöt.

Så egentligen grodda kikärter som ångade sedan blandas med rå tahini, ingen anledning på något sätt form för att laga din tahini, är fenomenalt smält. Riktigt, riktigt awesomely smält och komma tillbaka, om du gro dina baljväxter, ånga dem och sätta lite lin olja på dem och salt dem vare sig det är Himalaya salt, Celtic havssalt, lite glutenfri tamari eller miso , ett slags god kvalitet källan till organisk natrium, enligt min erfarenhet jag har aldrig sett att inte ta bort någons begär eller längtan efter kött.

Det är så mycket bättre för dig näringsmässigt än att äta en bit kött, rå eller inte. Av någon mätning som vetenskapen för närvarande har kommit upp bland annat [oläslig] fotografi, dess vida överlägsen att göra det än att äta råa köttet. Så vad Im säger snarare än att kasta ut barnet med badvattnet och är 100 rå, om youren som äter en animalisk produkt eftersom youre bättre att inte. Youre bättre att äta en hel mat v