Growth Yoga i Amerika yogas explosiv tillväxt är en återspegling av hur varmt denna lösning har blir för kronisk smärta. En studie från Harris Interactive Service Bureau 2008 visar att 15,8 miljoner människor yoga, med nästan hälften (49,4) av nuvarande utövare som använder yoga tillbehör såsom block eller band i samband med sin praxis för att förbättra sin allmänna hälsa. Många uppger att en läkare eller terapeut rekommenderade yoga som fördelaktigt om de genomgick behandling för kronisk smärta.
Med den relativt låga kostnaden för yoga tillbehör såsom filmer för privat praktiken är det inte konstigt att denna billiga och beprövad lättnad för kroniska ryggsmärtor har klänning. Yoga är inte längre bara en enda strävan, men ett livsstilsval och en etablerad del av vår hälsa och kulturlandskap, säger Bill Harper, utgivare av Yoga Journal.
Scientific Research In 2005 forskare vid Group Health Cooperative och University of Washington tittat på patienter som lider från ryggvärk och drog slutsatsen att yoga används i samband med enkla yogatillbehör var den mest effektiv lindring metod som resulterar i den mest rörlighet och minsta möjliga smärta. En liknande studie av West Virginia University fann att deltagare som full ett yogaprogram rapporterades signifikant lägre nivåer av ryggsmärtor.
Dessutom Harvard Medical School slutsatsen att sinne kropp medicin inklusive yoga är den mest använda och effektiva alternativ behandling för en sådan kronisk smärta ryggsmärtor. Yoga helar ryggsmärtor Snabbt Yoga fungerar på stretching och stärkande, och nyckeln till långsiktig healing är styrka, säger Liz Owen, som studerade med BKS Iyengar, grundare av Iyengar yoga disciplin. Eftersom känslomässiga effekterna av kronisk smärta är ofta förödande, kan lugnande, jord fördelarna med yoga vara mycket terapeutiskt.
Viniyoga är en anpassad form av yoga som fokuserar på långsamma sträckor och djupandning och användningen av flera yoga tillbehör