Jag antar att det kan börja tjäna meningsfullt för dig varför du inte kunde gå ner i vikt. Även du bör veta att alla dessa dieter är orsaken till er Yo Yo Bantning, förlora fett och få mer par veckor, är cranky och stress etc.As svårt som det är att tro dieter är ingenting annat att det sätt du äter! Så id du ska McDonnald varje dag, är du förmodligen på McBurger diet. Om du går till din närmaste Pizza shop, du är på en pizza diet. De är inte dieter som hjälper dig att förlora fett och avslöja din sex-pack. Jag lovar dig that.
Then du har dieter som har alla komponenter och matgrupper gillar kyckling, bönor och ris. Eller sötpotatis med broccoli och röding kol grillad kyckling breast.What dessa dieter innehåller är protein (som behövs för att bygga muskler), kolhydrater (som behövs för att mata din hjärna och ger dig energikälla) och grönsaker (fylld med näringsämnen, mineraler och fibrer till foder varje cell i din kropp och hjälper dig att smälta bättre) .Och äntligen du har ovannämnda dieter som skriker på dig när du tittar på TV, lyssna på radio eller surfar på nätet sökmotorer.
De flesta av dem kommer att göra dig gå ner i vikt, men det vann inte vara fettförbränning men större muskel förlust. Du kan verkligen inte råd att förlora muskler. För vad du kommer att få tillbaka kommer att vara mer fett och mer fett. Du kommer helt ändra din kroppssammansättning och det är vad som kommer att göra det mycket svårare att förlora fett i future.So sluta jaga dessa dieter som tar bort antingen proteiner, kolhydrater eller fibrer ur din kost. Din perfekta dieter som fungerar för dig bör ha alla livsmedelsgrupper och därför grundläggande byggstenar för för kropp.
Inget mer, inget less.So hur tycker du att dieter som fungerar? Bara dessa dieter bör inte berätta för dig att äta mindre och svälta er. De ska inte berätta för dig att äta mindre kolhydrater, inget protein, inga grönsaker. De kan t drastiskt sänka din dagliga kaloriintag och de bör