Det bästa sättet att mäta det är genom att se hur sliten bottnarna av skorna är längs de inre och yttre kurvor. En neutral steg innebär att bågen kollapsar precis tillräckligt för korrekt flexibilitet av foten. Löparskor är mycket mindre krångel att välja när köparen upptäcker en neutral steg. Det finns dock många skor som löser problemen med överpronation och Underpronation av arch.Overpronation är en fullständig kollaps av bågen, och därmed en fullständig rullning av foten inåt vid anslag. Detta kan leda till översträckning i ledband och senor i foten.
Löparskor med hög båge stöd lösa detta problem genom att begränsa bågen kollaps. Underpronation är bristen på tillräcklig kollaps, vilket kan leda till utmattning av bågen och smärta i höften eller laterala sidan av knäet. De som underpronate behöver neutrala vadderade skor med lite arch stöd för att möjliggöra naturliga pronation motion.It kan tyckas intuitivt att Underpronation går hand i hand med höga valv, men det är inte alltid fallet. De med höga valv kan uppleva Underpronation, en neutral steg, eller till och med överpronation.
Likaså de med låga eller medel valv kan också uppleva någon av de tre rörelser. Många människor köper löparskor genom att ta reda sin båge typ genom den våta testet. Denna populära men defekt testet berättar bara en del av historien. Den visar det våta avtryck på papper av botten av foten när den inte är i rörelse. Eftersom formen av bågen gör inte ange omfattningen av pronation, kan den våta testet inte avgöra typ av fot. Även test doesnt ta hänsyn benstruktur av benet, vilket kan påverka pronation.The omfattning pronation är inte nödvändigtvis orsaken till alla aktiva relaterade skador.
Löparskor med liten dämpning inte absorbera stötar av varje effekt, och därmed överföra trycket till bågen. För att förhindra skador på bågen, kan skor kompletteras med sulor, som absorberar en del av chocken. Sul