Hjälpa Teens gå ner i vikt med en personlig Trainer

Once i tiden var det ovanligt att en vuxen genomsnittlig inkomst för att anlita en personlig tränare. Utbildare var tänkt som en dyr lyx för kändisar och fitness besatt ultra rika. Idag är det vanligt att människor är intresserade av hälsa, fitness och /eller viktminskning för att arbeta med en personlig tränare för att förbättra sina resultat. Men visste du att personliga tränare är också en stor resurs för tonåringar som vill gå ner i vikt och öka sin kondition? Liksom alla andra åldersgrupper i USA, är fetma hos tonåringar på uppgång.

High school fysiska kraven utbildning har minimerats under de senaste åren, medan skolluncher är alltför ofta högt i kalorier och lågt i nutrition.Many tonåren affär med hög stress och dålig kroppsuppfattning. Ungdomar ofta vänder sig till ohälsosamma och även farliga faddieter att försöka anpassa sig till de ideal som presenteras i reklam och media, och grupptryck. Med tanke på allt detta, överviktiga tonåringar och deras föräldrar vänder sig till personliga tränare för att få hjälp att ingjuta hälsosamma vanor och inställning säker viktminskning goals.

The fördelarna med att anställa en personlig tränare är många. Med expertråd för att skapa individuella planer och realistiska mål för fitness, kost och viktminskning är ovärderlig. Personliga tränare kan ge motivation och ansvars att hjälpa tonåringar att nå sina mål, och kan dessutom instruera på rätt sätt att utöva för att förhindra muskelbristning och injury.A bra tränare kommer aldrig att uppmuntra ohälsosamma faddieter, men kommer i stället utbilda din tonåring om problemen med snabb viktminskning och ge en röst skäl mot torrent desinformation från kamrater och media.

While mest överviktiga tonåringar kan vara alltför generad över deras fysiska tillstånd att delta i gruppaktiviteter och sport, som arbetar med personlig träning ger dem möjlighet att experimentera med olika former av verksamhet och hitta motion de kan enjoy.A personlig tränare kommer att bidra till att inrätta motion rutiner som är varierad och balanserad, inklusive rörlighetsträning, styrketräning och aerobics.

Din tonåring kommer att undervisas de korrekta rörelser för fri form övningar, korrekt användning av vikt utrustning och föreslog repetitioner av varje övning för maximal effekt och säkerhet. Lära säkert sätt att utöva nu kan potentiellt förhindra smärta och skade år later.While personliga tränare kan coacha din tonåring genom varje träningspass, kan du välja en mindre frekvent utnämning. Din to