Löpband Desk Vad är det & amp hur kan det hjälpa dig?

Tired att sitta vid datorn hela dagen känna din bakom expandera? Det är något nytt på marknaden som kan hjälpa ett löpband desk.What är det? I grunden är det sa skrivbord som låter dig gå på ditt löpband medan du arbetar hemma eller på kontoret. Du kan läsa, svara på e-post, surfa på nätet, skriva rapporter i princip vad du behöver för att få gjort, allt medan walking.This ISN t power walking, bara en långsam, mild 1,0 1,5 MPH promenad.

Fördelen är att du bränner kalorier utan att ens märka det och få en hel del hälsofördelar som förbättrad humör, förebyggande av sjukdomar, ökad produktivitet och, naturligtvis, en mindre waist.Desk löpband blev populär för några år sedan när några handyperson tog isär sin löpband och byggde ett skrivbord för sin dator på toppen av it.The problem var att om du ville ha en skrivbord på ditt löpband var du tvungen att bygga den själv (och om du är inte händig kan vara en mardröm som det vanligtvis krävs att du tar trösta av ditt löpband, få rätt passande delarna, osv.).

Men flera företag har nyligen kommit ut med specialiserade löpband desks.And dessa används nu i Fortune 500-företag som Humana och GlaxoSmithKlein. De re också mycket populärt med arbetet på hemmapubliken som du kan få allt ditt arbete utan viktökning och hälsoproblem som ofta kommer med en stillasittande laptop lifestyle.What bör du veta innan du köper ett skrivbord för din löpband? Här är några tips: # 1 Som nämnts ovan är detta inte ett träningspass sak. Detta är skonsam promenader. Du vann inte svett. (Har du svettas när promenera ned köpcentret eller gå till lunchrummet på kontoret?).

Du går på ett lyxigt långsam takt på omkring 1,0 1,5 MPH. Och du inte har att gå hela dagen för att få hälsa benefits.If du gjorde gå för de flesta av ditt arbete när du kan bränna 800 1200 kalorier per dag. Som kan lägga upp till förlora 1 2 pounds per vecka, utan att svälta dig själv eller slogging ut i gymmet. # 2 Få bra skor. Medan vissa människor med dessa bänkar gå i deras vardagliga skor, jag personligen vill stöd av ett par bra löparskor. Det bara gör promenader en hel del mer bekväm. Och om du är bekväm du får mer gjort. # 3 Se till skrivbordet är höj- och sänkbara.

Du vann inte få någon användning av ett löpband skrivbord om du inte har rätt ergonomi som så småningom kommer att leda till påfrestningar och skador. # 4 Leta efter en lugn löpband särskilt om du är i en office.If du åter kommer att använda ett löpband skrivbord på kontoret, kommer chefen förmodligen v