för inflammation som produceras av levern. Alla s goin stark (uhu hu hu), Och det är när min gnista fick heta. Du kan gå starkt även om du följer vissa grundläggande principer för att undvika kronisk inflammation. Den första och enklaste sättet att vända eller förhindra en sådan stat är att ändra din kost så att den utesluter bearbetade livsmedel och följer något mer besläktad med Medelhavsdieten (högt i frukt, grönsaker och fullkorn och lågt i magert kött, fisk, olivolja och vin.) Dessutom konsumerar nötter och bönor, som båda har antiinflammatoriska effekter.
Slutligen, och lika viktigt, sätta fart! Bränn bebis brinna! Disco inferno! Oavsett om du ska dansa, hoppa, hoppa, springa, lyfta vikter eller bara skaka groove thang, kan motion hjälpa till att sänka räkningen av inflammatorisk proteins.And minns: Upp ovanför mitt huvud jag hör musik i luften jag hör musik! Det gör mig veta det s (någon) en fest någonstans.
