dra changes.Tuna fyllda champinjoner ersätter cookie och rulla vid lunch tid på dag 6. De andra måltiderna förblir same.Your frukost nu har korv lägga till det på dag 7. Det finns inga andra förändringar. Maten som anges är bara prover. Du kan äta vad du vill följa riktlinjerna för varje day.If du följer riktlinjerna, kommer du att se en genomsnittlig viktminskning på 1 till 2 pounds per vecka. Om du gå ner i vikt att fasta, är det lättare att få det back.Three veckor i kosten, lägga till en övning i kosten, såsom walking.
2 månader och väger 20 pounds mindre, känner jag inte frånta eller hungrig och kommer att stanna på dieten. Alltid dricka mycket vatten. Omdömen
