Precis som i en byggnad på andra berättelsen vilar på den första, den tredje på andra, så i den mänskliga strukturen samma princip applies.When en massa är ur läge, är hela balansen störs. Minsta avvikelse kan göra detta. Så stor är samordningen mellan alla delar av kroppen som när man är i otakt alla delar drabbas. Ett slags arkitektonisk oordning råder, och vi börjar känna symptom på stress (https://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/45.html) och smärta eller obehag, oftast i ländryggen regions.Lower ryggvärk är en av de vanligaste sjukdomar i Amerika.
Det skonar varken man, kvinna eller barn. Även om detta är ibland orsakas av andra problem, i nio fall av tio, kan den spåras till dålig fördelning av vikt. Vi lider av insatser för promenader och sitter upprätt, som efter alla eoner vi har varit på det, fortfarande gör vi ofullkomligt. Dålig hållning är förbannelsen i det moderna livet, den största tjuven god health.A grundläggande förberedelse för att ta itu med denna viktiga problem sover i rätt position.
Detta innebär inte att ligga med ansiktet begravt på armen (som ändrar cirkulationen och orsakar domningar) men med kroppen balanserad sidled, uppburen på beniga axel strukturen, vilket möjliggör armarna hänga ner, gratis och avslappnad vid sides.Not använder en hög kudde som kastar huvudet och nacken framåt (skapar påfrestningar och spänningar av nack- och axelmusklerna, den huvudsakliga orsaken till huvudet peta hållning) men med huvudet bankas och i linje med ryggraden och därmed frigör alla nacke och axlar stress (http: //www.wilddivine.com) och tension.
Not ligger på baksidan (som bidrar att gunga tillbaka) men liggande på sidan, ett ben lätt korsade över den andra, vilket lindrar och korrigerar en gungning eller ihåliga tillbaka. Inte sova med armarna högt över huvudet (som bromsar cirkulationen och kan leda till obehagliga stickningar i händerna), men med armarna hängande slappt, vilket h