Bantning och viktminskning veta din idealvikt och BMI

massa index.Waist SizeWaist storlek är ett mått som används för att ange var på din kropp de flesta av ditt kroppsfett ligger. De med äpple former (de flesta kroppsfett i magtrakten) löper en högre risk för viktrelaterade sjukdomar än de som är päronformad (mer kroppsfett på höfter och lår) .Risk factorsFamily historia, kolesterol, etc. alla spelar en viktig roll i din hälsa. Även om många av dessa inte kan kontrolleras, kan vissa riskfaktorer såsom kolesterol och blodtryck brukar påverkas genom att äta en näringsriktig kost.

Omdömen