Du kan också ha motivationsproblem för att göra arbete eller ganska mycket annat men somna. Du kanske tycker att det är svårt att uppmärksamma vissa uppgifter, särskilt om de åter tråkigt. Din reaktionstid också kan vara något långsammare. Vissa verksamheter kan också vara mycket riskabelt om du inte ska få tillräckligt med sömn. Så det finns några påverkar, men de brukar inte mycket farligt eller critical.For flesta människors s positioner, prestanda inte påverkas ofta av en enda natt av förlorad sömn.
Men om du måste göra avgörande bedömningar eller gör kreativt tänkande kan det vara mycket svårare, och om ditt jobb är mycket vardagliga, det finns en minskning i prestanda, även om förlusten av bara några timmars sömn under en night.In Cambridge , England fanns en sömn studie med armérekryter. Forskaren hade dem göra en del mycket monotont arbete. I arbetet ingick att göra saker som passerar ut bokstaven B i en serie av ord, var detta gjort för många timmar om dagen efter det att armérekryter hade förlorat olika mängder av sömn.
De rekryter som förlorade bara några timmar sömn hade fortfarande problem med activity.But de flesta av de uppgifter som vi gör varje dag är inte så tråkig, och särskilt i en nödsituation, vi hålls vaken av adrenalin och det håller oss på ett effektivt sätt att arbeta nästa dag och gör för förlorad sleep.If av någon anledning hittar du dig tvungen att delta i aktiviteter som att köra efter att du har förlorat sömn är faran mycket mer ökat eftersom du inte är så uppmärksam och inte så försiktig i din dom. Du kan också somna bakom wheel.
When du har att spendera en hel natt utan sömn till exempel på grund av en nödsituation kan du känna den mest sömnig runt tiden för 4 till 5:00. Sen om du fortsätter att hålla sig vakna, brukar få någon form av andra vind på ca 8 till 10:00 och du kan fungera relativt väl igen för resten av day.Missing sova på en kronisk basis, kan