Lets face it, om du har tid att förbereda en fruktsallad för dig som hemma inte, kommer du troligen aldrig äta frukt. Så gå vidare och köpa den färdiga variety.2. Köp en säckar blandning av färska gröna. Sallad, spenat och många andra greener pre tvättas och redo att äta. Var noga med att köpa minst en påse om inte två. Detta gör en stor måltid eller tillägg till någon sandwich.3. Köp massor av frysta grönsaker. Dessa gör stora sidor till dina måltider. Frysta grönsaker är mycket mer näringsrik sedan konserverad variety.4. Se till att plocka upp några torkad frukt.
Torkad frukt är ett bra mellanmål på språng. Det bästa stället att plocka upp dessa livsmedel är en hälsokostaffär eftersom de har färre preservatives.5. Ta tillräckligt äpplen för varje dag i veckan. Vi har alla hört talesättet om ett äpple om dagen. Se till att du plockar upp tillräckligt äpplen för att hålla dig hela veckan. Äpplen är bra på att öka din ämnesomsättning och din health.Many av oss helt enkelt fruktar att gå till mataffären. Vi hatar tanken på att gå runt och letar efter allt som vi behöver.
Vi föraktar också de långa linjerna och möjligheten att glömma att köpa något väsentligt. För att göra din matinköp resa nästa lite enklare, kommer jag att avslöja några shoppa tips.1. Gör en lista i förväg. När du har en lista förberedd, du är mycket mindre benägna att glömma saker eller köpa saker som du inte behöver. Många gånger när vi går till mataffären vi hamnar komma hem utan att en sak som vi verkligen needed.2. Se till att du handlar på en full mage. Detta är ett mycket vanligt problem. många av oss ho handla rätt efter jobbet, vilket innebär att vi är hungriga.
När du handlar medan hungrig du öka risken för att köpa skräpmat! Så se till att du aldrig gå utan att ha ätit något innan hand.3. Handla med säsongen. Om du vill spara lite pengar medan shopping, se till att du köper säsongens råvaror. Färska frukter och grönsaker som är i säsong tenderar att vara myc