Märkningen måste säga både att det finns noll transfetter och inte ordet hydrerad listad på något sätt i ingrediensförteckningen. Också inte äta friterad mat (pommes frites, stekt kyckling, etc.) om det finns en indikation på att de är fria från transfetter. Varför är transfetter så illa? Eftersom de är faktiskt en konstgjord kemikalie som är omöjligt för kroppen att smälta. Hälsosamma fetter har en vågig molekylstruktur som flyter perfekt om din matsmältningssystemet. Transfett har kemiskt rätas molekylära strukturer som faktiskt kan ackumuleras som ett toxin inom dig.
Efter eliminering transfetter, kommer din risk för hjärtinfarkt gå ner betydligt, din vikt kommer sannolikt att börja falla (om du ersätta med hälsosammare fetter som olivolja), och det är troligt att många andra symtom kommer att börja rensa up.2) ELIMINERA Bearbetade Mejeri. Alla köpta mejeri behandlas, så tyvärr det enda sättet att få mejeri säkert är att hitta en gård som kommer att sälja dig mjölk direkt från en frisk ko (som tyvärr är olagligt i vissa stater).
Obehandlad mjölk som kommer direkt från kon inte homogeniserad eller pastöriserad, processer som många människor har ingen aning om att bidra till dålig hälsa. Processen för pastörisering (uppvärmning av mjölken för att döda bakterier) eliminerar nyttiga enzymer, vitaminer, mineraler och nyttiga bakterier (probiotika). Visste du att så kallade laktosintoleranta personer faktiskt kan dricka obehandlad mjölk utan problem? Detta beror på att enzymerna hjälpa dem naturligt smälta mjölken.
Homogenisering är ett annat problem som många forskare hävdar orsaker ärrade artärer, hjärtsjukdomar, och läckande tarm syndrom. Processen snurrar mjölken på super höga hastigheter, bryta upp molekyler i sådana små partiklar, att de är hårdsmält och fastnar på olika ställen i kroppen. Försök ris eller mandelmjölk som en substitutions soja har sin egen hälsa issues.3) ELIMINERA 95 el