Panikattacker Orsakerna till din panikattacker A Top 5 List

Youve upplevt en panikattack och har förmodligen varit livrädd av erfarenheterna. Den snabba hjärtslag, den andningssvårigheter, svettning, täthet i bröstet och spänningen i dina muskler i hela kroppen leder förmodligen dig att tro att akuten var necessary.You kan ha varit rädd för ditt liv eller ens övertygad om att döden var nära förestående. Efter att ha upplevt något så hemskt, många människor vill veta varför de har påverkats.

Varför har detta fruktansvärda problem påverkat dem och inte deras syskon eller granne eller arbetskamrat? Detta är en svår fråga att besvara eftersom orsaken till ångest är så intrikat lindas in i vår historia och experiences.Excessive nöd kan orsakas av både uppenbara saker och mer ofarliga saker. En polisman får ha några problem jagar en misstänkt, men görs hjälplös på barbershop, oförmögen att tala, kommunicera, få sin frisyr eller göra något annat än undgå att bli instängd i det chair.A panikattack är en specifik reaktion på situationen.

För att denna typ av reaktion att presentera ett problem, måste det vara i proportion till faran. Dess förnuftigt och logiskt att ha en panikattack när de ställs inför en skrämmande upplevelse som att ha en pistol riktad mot dig, jagad av en främling eller att kastas i en tank full av sharks.The reaktion du är förståeligt med tanke på omständigheterna. Att förlora din förmåga att andas, med en skenande hjärta och förlora känsla i dina händer och fötter är inte känslor som bör förknippas med att köpa potatis i supermarket.

Examining på lång sikt och mer omedelbara orsaker av dina panikattacker är till hjälp för att försöka förstå och förhindra reoccurrences. Några av de faktorer som spelar en roll i din ångest nivå inkluderar: 1. Ärftlig Den typ av personlighet som du föds med kan avgöra hur du hanterar tider av stor nöd. Vissa människor verkar komma programmerad med en större förmåga att klara av livets svårigheter än andra. Detta betyder inte att du är svag eller dina föräldrar är orsaken till alla dina ångest, men det kan vara en bidragande factor.2.

Dina föräldrar skapat en atmosfär av försiktig som påverkat din inställning Om World Alla föräldrar är worriers till en examen, är denna naturliga men vissa människor har föräldrar som var så försiktig och så rädd för allt som de präglade sin egen rädsla på sin children.3 . Dina föräldrar Ställ otroligt hög Standards varje förälder drömmar av att ha sina barn gå till Harvard och göra fantastiska saker, men den typen av liv finnas i korten för