Ett ökat antal barn som lider av diabetes, kolesterol och andra sjukdomar kommer också result.The konsekvenserna av fetma är: en förstärkt kolesterol nivå som kan leda till hjärtsjukdomar och stroke. Leversjukdomar kan också resultera Medellivslängden blir mindre och diabetes kan resultHow att förebygga fetma: Men lösningen på problemet ligger inte i strikt diet begränsning eftersom det kan leda till undernäring. Det bästa sättet att förebygga barnfetma är att ingjuta i dem en praxis daglig motion.
Föräldrar bör ta reda på sport intresse av barnen och gå med dem i idrottsklasser under weekends.Ways att övervinna fetma: De livsmedel som barn äter ska vara näringsrik som detta utgör hälso källaren för deras liv. Föräldrar bör föregå med gott exempel genom att följa en väl näring balanserad kost. Denna diet bör vara rik på vitaminer, stärkelse, proteiner och underskott i sockerhaltiga livsmedel och fetter. Föräldrar bör begränsa barn från att äta överskott skräpmat och dricka mycket läsk. Barn blir mer fit när föräldrar se till att de får en väl balanserad kost.
De bör dricka mycket färska juicer, vatten och låg fetthalt milk.Regulation av matvanor: Föräldrar bör lära barnen att äta sin mat långsamt efter tugga dem väl. Detta kommer att begränsa matsmältningen komplikationer och även hjälpa dem att undvika att äta för mycket. Undvik också barn som äter medan du tittar på TV eller dator eftersom de tenderar att äta för mycket. Men vi bör inte Bane vissa livsmedel som choklad helt och istället lova dem en choklad om de äter sin mat utan att titta TV.
Physical activityA undersökning säger 5 av 10 pojkar och 7 av 10 flickor inte får den nödvändiga motion de behöver till ett liten ålder. Detta beror på en minskning av utomhusspel. Idag, pojkar tenderar att spela fler spel och flickor leker med sina dockor. Detta bör vara reglerade och försöka bygga ditt hus med en gräsmatta och en nära grannskapet där dina barn kan leka med andra vänner. Få dem en cykel för