Detta program har funnits i årtionden och är baserad på den populära "poäng" program. I stället för att räkna kalorier du räkna poäng som har tilldelats varje matgrupp och sedan berättade hur många du kan ha per dag. Detta system gör det möjligt för dig att styra ditt matintag. Många människor tycker att detta system uppmuntrar dem genom processen viktminskning. En av de saker som gör det här programmet så populärt är mängden av dietary frihet det erbjuder jämfört med andra gillar det. En bästsäljare under det senaste årtiondet är den Abs Diet.
De delar av Abs Diet är inriktad mer för män som vill gå ner i vikt. Det betyder inte, naturligtvis, att kvinnor inte kan delta i detta viktminskningsprogram samt. Medan programmet bygger på beprövade viktminskning tekniker, kan det kännas lite gimmicky. Programmet talar om hur förlora vikt är mer komplex än att bara räkna kalorier, och det använder också kolhydrater för energi. "Bästsäljare" status var aldrig riktigt kan uppnås av Medelhavsdieten. Det popularitet förblir konstant men. Dieter som är populär i Västeuropa och Grekland har lett till bildandet av denna diet.
Tanken är att de människor som bor i dessa områden äter denna typ av kost varje dag och är tunnare, friskare och lever längre än praktiskt taget någon annanstans i västvärlden så de måste göra något rätt. Många människor gillar denna diet, eftersom de får behålla äta sina favorit foods.As vi har visat, inte alla viktminskningsprogram är densamma. Vissa kan vara mycket bra för dig och faktiskt hjälpa dig att gå ner i vikt. Dock bör du se upp för dem som kan skada dig fysiskt och kanske inte ens hjälpa dig att gå ner i vikt.
Din läkare är alltid ett bra ställe att börja innan du börjar någon form av kost. Den bästa delen om att prata med din läkare är han eller hon redan känner till din sjukdomshistoria. Med din sjukdomshistoria, kan din läkare bäst bedöma ditt mål och utforma ett program just för dig. Omdömen