Om du plötsligt besluta att minska ditt kaloriintag med antingen bara dricka saft eller äta riskakor din metablolic räntan kommer att sänkas för att bevara fettet fortfarande närvarande. Detta gör det möjligt för din kropp att överleva på mindre. Detta skulle vara bra om du levde under istiden, men i dagens samhälle kommer du antagligen (om någonting som jag) att äta kakor igen nästa vecka. Det viktiga att komma ihåg är varje gång du kommer tillbaka till "normal" äta mönster din kropp behöver mindre mat för att hålla dig att gå och kommer verkligen hänga på de fettdepåer redan has.
What gör dessa dieter ännu värre är att du ofta förlorar bara vatten . Kroppen är egentligen bara konstruerad för att förlora cirka 1-2 pund av "riktiga" fett per vecka. Mitt råd och hur jag gått ner i vikt efter födseln av min son var att följa quick fix dieter för ett par dagar för att ge mig en knuff. Jag sedan ersatt detta med en hälsosam kost plan och motion, ja motion. Detta säkerställde att de quick fix diet hadnt saktat min ämnesomsättning ner för mycket och min kropp var inte sedan gå till stapla pounds om när jag började äta olika livsmedel.
Ganska enkel metod, men det fungerar och det är inte en modefluga. Omdömen