Alla dessa dieter de människor som gör dem, som satte ihop dem de hävdar att de alla få resultat. Du vet, en mycket tid de faktiskt får resultat. Det finns en gemensam nämnare på varför de alla lyckas. De alla eliminera vissa livsmedel från sin kost helt utan undantag whatsoever.The anledningen till att rå diet är den bästa kosten på planeten är eftersom du eliminera allt från din kost och bara hålla på bra grejer. Det är faktiskt viktigare vad du don t äter än vad du faktiskt äter.
Du vet, det är denna stora superfoods vurm går i raw matar rörelse som är cool och har sin plats, men du kan äta alla superfoods och råa livsmedel tills du är blå i ansiktet, du kommer inte att bli bättre om du eliminera orsaken som är vissa livsmedel. Ska jag komma in att Kevin:? Låt oss göra it.Matt: Okej, låt oss göra det. Jag gillar att bryta ner mat i följande livsmedelsgrupper. Vi har fått raffinerat socker, bearbetade stärkelse, mejeri, animaliskt protein och råa livsmedel.
Så, om vi förstår att det du lämnar ut din kost helt är vägen till ultimata hälsa, då vill vi lämna ut de livsmedel som är mest skadliga för kroppen. Ur vetenskaplig synvinkel, de två mest skadliga livsmedel är raffinerat socker och bearbetade stärkelse. Ur en moralisk synvinkel vill vi eliminera kött, men ur vetenskaplig synpunkt är det inte så skadligt för body.In denna mellan kost som Fred använder för att hjälpa till att läka människor från degenerativa sjukdomar som don t vill gå 100 rå, eliminerar han rött kött.
Han har en liten kyckling, fisk, kalkon; kanske fyra till sex uns varannan dag, och du kan t blanda dem med stärkelse som vete och gluten fri stärkelse i denna diet, såsom brunt ris, quinoa, hirs. Det finns något som kallas Tinkyada pasta som är en vete och glutenfri pasta. Ångkokta grönsaker, det sa mycket i ra att livsmedel är faktiskt i min bok, Raw Spirit. Han lät mig sätta det där, men det spelar ingen verkligen säga sin normala kost kommer a