Viktigt råd som hjälper dig hantera en mesoteliom Loss

Unfortunately mesoteliom är ofta en terminal sjukdom som leder de flesta gånger till döden för vår älskade ones.When en person förlorar en viktig person för dem, de går igenom en normal process som kallas sörjande. Sörjande är en naturlig och förväntad process som, med tiden, kan det möjligt för personen att acceptera och förstå deras förlust. Sörjande innebär känner många olika känslor över tid, alla som hjälper personen att komma till rätta med förlusten av en älskad one.Bereavement och sorg är båda en del av sorgeprocessen. Sorg är vad en person går igenom när någon nära dem dör.

Det är staten som har lidit en förlust. Mourning är det yttre uttrycket för förlust och sorg. Mourning innehåller ritualer och andra åtgärder som är specifika för varje persons kultur, personlighet, och religion.Ideally, kommer sörjande personen arbeta igenom processen för sörjande. Med tiden och stöd, kommer de att acceptera och förstå förlusten, uppleva smärta, och anpassa sig till ett nytt liv och identity.If du eller någon du känner har förlorat en nära anhörig till mesoteliom, kan följande förslag hjälpa dig att hantera förlusten: Låt dig känna smärta och alla andra känslor också.

Don t berätta för dig själv hur du känner eller låta andra tala om för dig hur du ska känna. Ha tålamod med processen. Don t pressa dig med förväntningarna. Acceptera att du behöver för att uppleva din smärta, dina känslor och ditt eget sätt att läka alla i din egen tid. Don t bedöma dina känslor eller jämföra dig med andra. Kom ihåg att ingen annan kan tala om för dig hur du ska sörja och när du ska sluta. Låt dina känslor flöda utanför, inte flaskan upp dem. Om du känner för att gråta gå vidare och gråta. Det är bra för din för att läka. Få stöd.

Snacka om din förlust, dina minnen och din upplevelse av livet och döden av din älskade. Tro inte att du skyddar din familj och vänner genom att inte uttrycka din sorg. Be andra om vad du behöver. Hitta och prata med andra som har förlorat en nära anhörig. Försök att behålla din normala livsstil. Undvik stora förändringar i livet (till exempel flytta, byta jobb, förändrade viktiga relationer) inom det första året av sorg. Detta gör att du kan hålla dina rötter och en känsla av trygghet. Ta hand om dig själv: äta gott och motion. Fysisk aktivitet är ett bra sätt att frigöra spänningar.

Tillåt dig själv små fysiska njutningar som hjälper dig att förnya sig själv, liksom varma bad, tupplurar och favoritmat. Ta inte för mycket alkohol eller använder andra